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Horaires d’ouverture de la salle BNP Paribas Personal Finance

Mardi à vendredi 7H30 à 9H30
Lundi à vendredi 11H30 à 14H30
Lundi au jeudi 17H à 20H vendredi de 17H à 19H

PLANNING DES COURS COLLECTIFS

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L’accès aux cours collectifs

    • Nous recommandons de réserver à l’avance nos cours collectifs en ligne. Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 3 jours à l’avance.
    • Une confirmation vous sera adressée par courriel pour toute réservation à un cours.
    • Une réservation peut être annulée en ligne jusqu’à 30 mn avant le début du cours.
    •  Limitation des réservations :
      – Illimité le matin et soir.
      – Seulement 3 réservations par semaines pour les cours du midi.
Pour les collaborateurs non-inscrits venez découvrir votre Espace Forme en téléchargeant le document joint. Télécharger le formulaire pour la séance d’essai

Descriptif des cours

    • 100% Legs :  Cours de renforcement musculaire des membres inférieurs.
    • Abdos-Fessiers : Renforcement musculaire des Abdos Fessiers.
    • Body Barre : Cours de renforcement général du corps.
    • Body Sculpt : Cours cardio associé à un renforcement musculaire général.
    • Body Up : Cours de renforcement musculaire du haut du corps.
    • Cuisses-Abdos-Fessiers : Renforcement musculaire des Cuisses Abdos Fessiers.
    • Circuit training : Cours composé d’enchainements de mouvements et d’ateliers avec ou sans matériel visant à développer l’endurance.
    • Free Cardio : Cours cardio inspiré de mouvements d’arts martiaux et de sports collectifs.
    • Gym Douce : Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.
    • HIIT : Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
    • Stretching: Cours d’étirements visant l’acquisition d’une meilleur souplesse.
    • Réveil musculaire : Cours préparant les muscles du corps au travail dans la journée.
    • Yoga : Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.